2017年7月19日
だんだん暑くなってきた6月の終わり頃、水分補給のポイント①②をお伝えしました！ 今日は更におさえておいていただきたいポイントをお伝えしたいと思います♪ 効果的な水分補給で夏を乗り切りましょう\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ […]
2017年7月15日
夏になるとべたべたといや～な汗とともに皮脂のテカテカが気になりますよね(**) 普段乾燥している方でも皮脂は増える傾向にあり、その量は冬の2倍！とも言われています。なぜ夏は皮脂分泌が多くなるのでしょうか？原因は3つありま […]
2017年7月12日
言わずと知れた健康と美の食品！お酢\( ˆoˆ )/ 最近では調味料だけでなく黒酢や果実酢のドリンクなども増え、お酢のへの関心は高まっているようですね♪ 今日はお酢の効果についてお伝えします！ 体にいい！と言われているお […]
2017年7月8日
先日の眠気覚まし にきく手のツボの続きを紹介しますね！ 1、中衝(ちゅうしょう) 眠気覚ましの特効！イライラする気分を落ち着かせ効果もあります。 ・手の中指の爪生え際の親指に近い方(右の場合は爪の左下、左手の場合爪の […]
2017年7月6日
寝ても寝ても眠い人、私もその一人です? 眠けの原因は、自律神経の乱れが関係しているようです。自律神経は交換神経と副交感神経があります。 交換神経には「闘争と逃走の神経」と呼ばれ集中したり熱中したり、体を活発に活動させる時 […]
