2018年5月
ダイエットとカロリー②
2018年5月18日
人間が生きるために最低限必要なカロリーは、1日平均約1200kcalと言われています! これを基礎代謝量といい、動かないでいても呼吸したり心臓や内臓が動いたりすることで自動的に使われるエネルギーのことをいいます。しかし現 […]
ダイエットとカロリー①
2018年5月15日
ダイエットを始めようとするときによく聞く言葉に”カロリー”がありますよね! そもそもカロリーとは、食べ物から得た糖質やら、たんぱく質やら、脂質やらを燃やして発生するエネルギー量のことをカロリーという単位で表しています。 […]
一年で一番太っている日!?
2018年5月8日
こんにちは! 今年のGWは最大9連休!天気の良い日が続き、旅行やレジャー日和でしたね! みなさんはいかがお過ごしですか?(#^^#) 私はBBQで外で食べるお肉がおいしい季節になったな~とすでに夏が待ち遠しくなっています […]