2016年7月

2016年7月26日

人間が生きるために最低限必要なカロリーは、１日平均約1200kcalと言われています。これを基礎代謝量といい、動かないでいても呼吸したり心臓や内臓が動いたりすることで自動的に使われるエネルギーのことをいいます。しかし現 […]

2016年7月6日

ダイエットを始めようとするときによく聞く言葉に”カロリー”があります。そもそもカロリーとは、食べ物から得た糖質やら、たんぱく質やら、脂質やらを燃やして発生するエネルギー量のことをカロリーという単位で表しています。実は […]