2018年10月28日
「マニキュアでもしようかしら」とふと爪を見たら、なんだか気になる爪のアレコレ（−＿−；） きれいにお手入れいいていたはずが、二枚に割れていたり、でこぼこだったり、縦すじができていたり…。こんな症状ありませんか？ 二枚爪は […]
2018年10月26日
朝晩の冷え込みを感じますね。皆さんお体変わりありませんか？ 体の調子を崩されている方、お肌のバリア機能が上手く働かず肌荒れに悩まされてるかたが最近増えています。今日は代謝を上げる1つの方法として効果的な入浴方を紹介をしま […]
2018年10月22日
自分の呼吸と姿勢が正しくキレイかどうかって意識したことはありますか？ 実は呼吸と姿勢には深い関係があります(*^^*) 良い呼吸というのは深くゆったりとした呼吸で横隔膜がしっかりと動いていると良い状態なので、良い呼吸を行 […]
2018年10月20日
こんにちは(^^) 食欲の秋という事もあり。笑 最近ちょっと食べ過ぎてウエイトオーバー気味… 簡単に始められる運動といえば！ 有酸素運動の王様ウォーキング☆ ダイエットにもお勧めな運動です！ 中にはウォーキングをしても、 […]
2018年10月17日
こんにちは(*^^*) だんだんと寒くなってきましたね！ 私は足元が冷えるのが苦手なので、あの手この手で温めるのに必死です！(笑) 皆様も体調管理などお気をつけくださいね！ 先日フェイシャルに通っているお客様からとっても […]
