一年で一番太る日！？

こんにちは！

今年のGWは最大9連休！天気の良い日が続き、旅行やレジャー日和でしたね！
みなさんはいかがお過ごしですか？(#^^#)

私はBBQで外で食べるお肉がおいしい季節になったな～とすでに夏が待ち遠しくなっています！笑

そしてGW明けの5/8は何の日かみなさん知っていますか？

…なんと！女性が一年間で一番太っている日！！
(TBS林先生が驚く初耳学より)

私は知りませんでした…

5/8の体重で将来の肥満度がわかるそうです！

5/8が太っている理由として
お正月で食べすぎて蓄えてしまった脂肪を消費できずGWまできてしまい、1年で最も太る日になる。
お正月から緩やかに体重は減っていくもののGWでまた太り、ピークを迎える。
男性と比べて女性は筋肉量も基礎代謝も低いので、もとの体重に戻らず、GWを迎える人が多い。

ちなみに一年で一番痩せているのは12/20ですが、お正月にまた体重は増えます(*_*)

お正月からGWまでの体重管理が非常に重要なんですね！

毎年毎年少しずづ体重が増えている！…ということにならないよう、基礎代謝を上げることがポイントです！

夏に向けてダイエットの季節もやってきますね！
今から準備していきましょう！(´▽｀*)

Follow me!