2017年11月27日
女性の4・9％が便秘で悩んいます！ 〈便秘になりやすい人とは〉 ・食物繊維が不足している人 便をスッキリとだすために重要なのが、食べ物に含まれている食物繊維です。そのため、食物繊維の摂取量が少ない人は便の量も少なくなり排 […]
2017年11月25日
こんばんは！ 先日行われたピラティスでは主にインナーマッスルにアプローチし、リバウンドしない身体作りを目指しました(o^^o) インナーマッスルとは体幹といわれる外側から見えない筋肉で、身体をしっかり支える役割があります […]
2017年11月24日
昨日はSurre beautyが主催するイベントの開催日でした(^^) 第４回を迎えるイベント！！ 今回の内容は“ピラティス”でした！ ピラティスって何？！ と、聞かれる事が多かったのですが ピラティスとは身体への負担を […]
2017年11月23日
・行動力がある ・自分の直感を信じている ・他人の言葉に惑わされない ・相手の悪い部分よりも、良い部分を見る力がある ・とにかくよく笑う ・話をするときに、ジェスチャーが多い ・いつでもすぐにメモが取れるようにメモとペン […]
2017年11月22日
世界最高峰のガトーショコラ、みなさんご存知ですか？？ 今、私が一番食べたいものなんです(o^^o)！笑 ケンズカフェさんのガトーショコラはメディアでも多く取り上げられていて、メニューはテイクアウトのガトーショコラのみ！更 […]
