2020年3月21日
ダイエット中など小腹が空いたな〜、何か食べたい！ という時におすすめなのがドライフルーツです！ フルーツのおいしさがギュッと詰まった、ドライフルーツは水分が抜けているので、カラダを冷やす生のフルーツとは反対に、血行を促進 […]
2020年3月10日
どの年代層の方もお肌悩みは1つ2つありますよね。 その肌悩みに深く関係するのがコラーゲンの量と質なんです。食事でコラーゲンを摂るのもひとつの方法かも知れませんが、最近ではコラーゲンマシン、コラーゲン入りのプールなどが人気 […]
2020年2月27日
一日何杯コーヒーを飲みますか(*^^*)？ 私は毎朝必ず一杯飲んでいます！ コーヒーだけではなく紅茶や緑茶、ウーロン茶やコーラや栄養ドリンクなどにも含まれるカフェイン！ 知らず知らずのうちに摂取しすぎている方が多く、飲み […]
2020年2月13日
フルーツはビタミンなどが多く含まれているので身体にいい！と思ってはいませんか？ 実はフルーツにはビタミンだけではなく糖分も多く含まれているので、食べ方を一歩間違えると、ただの高カロリーなおやつと化すので要注意なんです！！ […]
2020年1月15日
みなさんは脂肪とセルライトのちがいはご存知ですか？？ セルライトとは脂肪細胞のまわりに老廃物や余分な水分がついて脂肪細胞が大きくなったものです！塊となったセルライトは脂肪とは全く別物なんです！ そうするとセルライトの間を […]
