こんにちは!
今日から9月(^^)

様々な方面で『○○の秋!』と例えられるように、何をするにも快適なシーズンです(*^ω^*)皆さんは○○には何が真っ先に思い浮かぶでしょうか??

スポーツ、読書、芸術‥‥

いろいろありますが、私は1番に思い浮かんだのはやっぱり『食欲の秋♡』でした!笑
秋が旬な食べ物は

秋刀魚に栗にりんごにお米!!

沢山ありますね(╹◡╹)
食べるだけではなくスポーツの秋でもあるので♪

【摂取カロリー   <   消費カロリー】

のバランスを気をつけて秋太りを気をつけましょうね!!