2020年2月

2020年2月27日

一日何杯コーヒーを飲みますか(*^^*)？私は毎朝必ず一杯飲んでいます！コーヒーだけではなく紅茶や緑茶、ウーロン茶やコーラや栄養ドリンクなどにも含まれるカフェイン！知らず知らずのうちに摂取しすぎている方が多く、飲み […]

2020年2月13日

フルーツはビタミンなどが多く含まれているので身体にいい！と思ってはいませんか？実はフルーツにはビタミンだけではなく糖分も多く含まれているので、食べ方を一歩間違えると、ただの高カロリーなおやつと化すので要注意なんです！！ […]