夏の虫刺され！

今年の夏も海に川にBBQなど皆さんはどこに行かれましたか？(*^o^*)

楽しい楽しいお休みでも！夏の外出には虫刺されが厄介ですよね！！

蚊などに刺されると跡になってしまうことも多く、掻いた部分の皮膚は色素沈着してしまい、なかなか治りにくいですよね(＞＜)

特にシミができやすい方や日焼け後に黒くなりやすい方はメラニンが発生しやすく、色素沈着を起こしやすいので、対策が欠かせません！
虫刺されの跡をはやく治すにはお肌の生まれ変わり、ターンオーバーを整えることです！

加齢や不規則な生活などでターンオーバーのサイクルは乱れがちなので、皮膚の再生に関わる成分の一つである亜鉛を摂ることがおすすめです！

牡蠣、牛肉、納豆、アーモンド、卵など食事に取り入れてみて下さいね(*^^*)

もし、虫に刺されてしまったときには、掻きむしることはやめましょう！！

掻けば掻くほど、皮膚を刺激するのでメラニンが増えてしまいます(**)できるだけ刺激しないようにましょう！また、温めるのも血管が広がって、かゆみが増してしまうのでNGです！

夏にできて始まった跡はこれからの秋冬の間に治してまた来年の夏をまちましょう╰(*´︶`*)╯♡

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