土用の丑の日

7月25日！

今日は土用の丑の日です(*´꒳`*)
一般的に知られている夏の土用の丑の日。
今年は2017年7月25日と8月6日の2日あるそうです！
それだけでも驚いたのに∑(ﾟДﾟ)

実は…土用の丑の日は夏だけではなく春・夏・秋・冬それぞれにあるそうです！！！
2017年で言えば・・・

冬：1月26日（木）

春：4月20日（木）、5月2日（火）

夏：7月25日（火）、8月6日（日）

秋：10月29日（日）

が土用の丑の日になります。

こんなに土用の丑の日ってあるんだ（汗）って驚いた方もきっといますよね！

私もその中の1人です！笑
夏の土用の丑の日には“うなぎを食べる”は有名な話ですが、うなぎにの栄養は♪

☆うなぎには体に良いとされる栄養（ビタミンA・B1・Ｄ・ＥやＤＨＡ・ＥＰＡや 鉄・亜鉛・カルシウムなどのミネラル）が豊富！特にビタミンAにはこの時期に欠かせない疲労回復効果が期待されています！！

☆さらに！食欲増進効果もあり、夏は食欲が落ちますが鰻の香ばしい香りは食欲を誘いますよね。だから夏バテ防止にもピッタリなんです！！
暑いこの時期はうなぎを食べて乗り切りましょう٩( 'ω' )و

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