アミノ酸

今日はメーカーさんの研修会があり改めてアミノ酸やコラーゲンの役割、重要性を再認識しました。

私がなるほどなと思ったことは、

インフルエンザワクチンが全国的に不足状態！一般的に自分で出来る予防対策としては手洗いうがい免疫力を高める等あります。

免疫力を高めるにはアミノ酸と関係があり、筋肉量が少ないと免疫力も下がってしまいます。その筋肉量を増やすのにはタンパク質の構成にアミノ酸が重要んなのです。

その他にもアミノ酸の持つ効果は睡眠状態の改善や肝機能の向上、美肌の増進 などたくさんあります。

明日はそれぞれの効果をアップしますね♬

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