もみ返しとは

マッサージなどの施術の後に、身体の一部に痛みを感じたり、全身に重さやだるさを感じることを言います。

マッサージなどの施術を受ける場合は、たいてい同じ姿勢を取り続けることなどで起こる筋肉の緊張(コリ)を解きほぐし、血行良くすることを目的としますが、硬くなっている筋肉は柔軟性がなく、少しの刺激でも損傷してしまいます。

もみ返しは痛みを伴うので私は良いものではないと思っていましたが、症状が改善される前に起こる一時的な痛みや不快感は[好転反応]と呼ばれていて、好転反応の場合は翌日２.3日ほどで身体が楽になります。

痛いと感じるもみ返しの場合は、筋肉痛と同じで筋線維や筋膜が炎症を起こしていると考えられます。したがって、患部を冷やす方法が有効です。

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