何度か聞いたことがあると思いますが、人の第一印象は7秒で決まります!

そして…その全体像を映し出すのが姿勢です!!

背筋がピンと伸びた女性と、背中が丸まった猫背の女性、どちらに魅力を感じますか?

そう聞くと、多くの方が前者の女性と答えます!姿勢ひとつで相手に与える印象は大きく変わるんですね(#^^#)

背筋を伸ばすとスタイルもよく見え、明るく前向きで、自信さえ湧いてくるようなイメージになります!

どんなにおしゃれをしていても姿勢が悪いと、台無しになってしまいます。。。

姿勢はその人の仕事や生活スタイルにも大きく関わっていて、長時間座りっぱなしでパソコンで仕事をしたり、毎日重い荷物を持ち歩いたりすることで、姿勢が崩れてしまう人は多いです。さらに姿勢が悪いと老けて見えるだけでなく、体形も崩れがちになってしまいます(**)

姿勢を変えるだけで印象UPにつながるだけでなく、ダイエット効果もあります!

簡単にできる3つの方法をご紹介します!

○背筋を伸ばして腕を引く!

○視線を前にしてあごを引く!

○上から引っ張られるようなイメージを持つ!

これは日常の中で少し意識したら、すぐ変えられるものです!!ぜひ実践してみてください(^^♪