こんにちは! 今年のGWは最大10連休でしたね!

みなさんはいかがお過ごしでしたか?(#^^#)

私はBBQで外で食べるお肉がおいしい季節になったな~とすでに夏が待ち遠しくなっています!笑

そしてGW明けの5/8は何の日かみなさん知っていますか?

…なんと!女性が一年間で一番太っている日!! (2017年TBS林先生が驚く初耳学より)
このブログでも毎年このシーズンになると登場してくる話題ですね!笑

私は知りませんでした…

5/8の体重で将来の肥満度がわかるそうです!

5/8が太っている理由として お正月で食べすぎて蓄えてしまった脂肪を消費できずGWまできてしまい、1年で最も太る日になる。
お正月から緩やかに体重は減っていくもののGWでまた太り、ピークを迎える。
男性と比べて女性は筋肉量も基礎代謝も低いので、もとの体重に戻らず、GWを迎える人が多い。

ちなみに一年で一番痩せているのは12/20ですが、お正月にまた体重は増えます(*_*)

お正月からGWまでの体重管理が非常に重要なんですね! 毎年毎年少しずづ体重が増えている!…ということにならないよう、基礎代謝を上げることがポイントです!

夏に向けてダイエットの季節もやってきますね! 今から準備していきましょう!(´▽`*)