ピラティス

昨日はSurre beautyが主催するイベントの開催日でした(^^)

第４回を迎えるイベント！！

今回の内容は“ピラティス”でした！

ピラティスって何？！

と、聞かれる事が多かったのですが

ピラティスとは身体への負担をかけることなく、インナーマッスルを鍛えることで姿勢の改善やダイエット効果が得られる運動です！

ヨガの筋トレ版！！

みたいなイメージです(o^^o)笑

イベント中は骨盤の歪みチェックで賑わったり、負荷のかけ方で笑い声が聞こえたりと楽しいイベントになりました！(о´∀`о)

毎月イベントが開催できるのも参加してくださる方がいらっしゃるおかげです！

いつも感謝しています（ ; ; ）♡

参加してくださる皆さんの為にもSurre beautyでは常に新しい事を取り入れ皆さんに楽しんでもらえるようなイベントを考えていきます！

12月はキャンドルヨガです♡

みなさん！

楽しみにしていてくださいね♩

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