自宅で過ごす時間が増えてコロナ太りが心配…なんて方も多いのではないでしょうか。

コロナだから仕方ない…と思うか、筋トレを始めるチャンス!と思うかは自分次第ですよね!

今のうちに痩せたい!と思う方も多く、サロンでは自宅でできるダイエット方法のお話でよく盛り上がっています(*´▽`*)笑

もちろん運動や筋トレは欠かせない要素ですが食事方法も重要です!

糖質コントロールができてしまえば、まず太ることはありせん!!

今年の夏は腹筋を割りたいですね♪