お酢の効果！

言わずと知れた健康と美の食品！お酢\( ˆoˆ )/

最近では調味料だけでなく黒酢や果実酢のドリンクなども増え、お酢のへの関心は高まっているようですね♪
今日はお酢の効果についてお伝えします！

体にいい！と言われているお酢ですが、その効果をご存知ですか？

◯食欲増進

◯疲労回復

◯殺菌効果

◯ストレスを緩和

◯血液サラサラ効果

◯高血圧を改善

◯便秘解消

◯ダイエット効果

◯美肌効果

実はこんなにもお酢には力があったんですね！！なんて！素晴らしい食品！！笑
特に嬉しいのはこれからの季節は気になるダイエット効果！！

お酢の中のクエン酸が脂肪をエネルギーに変えてくれるため、太りにくくなり、さらにアミノ酸は、脂肪の分解を助ける働きがあります！

このアミノ酸を摂取して運動すると、さらに脂肪の燃焼効果が上がるので、効果が期待できます(*'▽'*)
毎日の食卓にぜひ積極的に取り入れてみてくださいね♡

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