言わずと知れた健康と美の食品!お酢\( ˆoˆ )/

最近では調味料だけでなく黒酢や果実酢のドリンクなども増え、お酢のへの関心は高まっているようですね♪
今日はお酢の効果についてお伝えします!

体にいい!と言われているお酢ですが、その効果をご存知ですか?

◯食欲増進

◯疲労回復

◯殺菌効果

◯ストレスを緩和

◯血液サラサラ効果

◯高血圧を改善

◯便秘解消

◯ダイエット効果

◯美肌効果

実はこんなにもお酢には力があったんですね!!なんて!素晴らしい食品!!笑
特に嬉しいのはこれからの季節は気になるダイエット効果!!

お酢の中のクエン酸が脂肪をエネルギーに変えてくれるため、太りにくくなり、さらにアミノ酸は、脂肪の分解を助ける働きがあります!

このアミノ酸を摂取して運動すると、さらに脂肪の燃焼効果が上がるので、効果が期待できます(*’▽’*)
毎日の食卓にぜひ積極的に取り入れてみてくださいね♡